2015年9月29日下午，人文学院的全体大一新生在图书馆b101参加了由大学生心理健康教育中心的赵岩老师所主讲的心声心理学健康讲座。

讲座的一开始，赵岩老师便向同学们提出了两个问题：你健康吗？你的心理健康吗?以此来引出今天讲座的话题，对于“心”的认识——正确认识大学生心理健康。随后，赵岩老师以一个小游戏来让同学们自我测试评估自己的心情指数，并且向同学们解释了分数所代表的意义以及不同分数的同学所要注意的事项。

接着赵岩老师向同学们展示了大学生心理健康的标准，并以黑区(压力很大)，白区（没有压力）以及灰区（有所压力）来告诉同学们如何正确认识心理健康的标准。而后，赵岩老师以图表的形式来告诫同学们眼睛所看到的不一定就是事实，要同学们学会换位思考。

在面对大多数都是第一次离开父母，离开自己所熟悉的环境独自一人过集体生活的同学们，赵岩老师提出同学们应该学会“心”的适应，告诉同学们，环境的变化所引起的不适应是必然的，阐明了在生活中同学们可能会遇到的问题，在校园集体生活中，面对陌生的环境，要调整好自己的心态，在人际交往中，面对陌生的人们，要放平自己的心态…最后，赵岩老师亲切的告诉同学们，可以在遇到任何生活，心理的压力，亦或是苦恼时，随时可以去找她聊聊天。

今天的讲座在同学们热烈的掌声中落下了帷幕，赵岩老师清晰而专业的讲解使同学们受益匪浅，相信通过今天的心理讲座，同学们都可以在以后的日常生活中更加自信，在人际交往中会更加和睦！

                                              [文/人文学院心理协会 顾思婷、陈杰]